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日経 Health (ヘルス) 2007年 10月号 [雑誌]は久しぶりに自分のお金を出して購入した書籍です。いつもはお友達の持っている本を借りたり、図書館で読んだりするんですけど、この日経 Health (ヘルス) 2007年 10月号 [雑誌]は久しぶりに自分で購入して読んでみたいと思いました。

なぜならある雑誌に掲載されていた書評を読んだからです。また、次の日にネットで検索をしてレビューを読みました。そして思ったんです、「早く読んでみたい」と。

私自身がそうだったのですが、この日経 Health (ヘルス) 2007年 10月号 [雑誌]を読んだ後はきっとあなたの世界観を１８０度変換してくれると思いますよ。すでに多くの読者がこの１冊を評価しているところが、価値の高いことを証明してくれていると思います。

今、一番　知りたかった食事論です
年間購読している「日経ヘルス」。
今月号（2007年 10月号）の特集は、「一生役立つ！正しいダイエット」。
その中の記事『新・ご飯食のススメ』。
これが、まさに私が先日から調べて「これだっ！」と思った方法でした。
食品成分表をアチコチめくって、エクセルにまとめて客観的に比較しようとしていた、その結論です。
まとめる前に、健康雑誌が特集記事を組んじゃった？？！

「ダイエット中の精神面の管理」は、【自覚】→【分析】→【実行】、といった感じでしょうか。
この【実行】の工程での、食材選びや献立作りに役立ちそうな記事でした。